Pourquoi un massage durant la grossesse ?
L’ayurvéda accorde une place importante à la femme pendant la grossesse, période de transformations tant physiologiques que physiques.
Pratiqué avec bienveillance et douceur, le massage ayurvédique pour femme enceinte s’effectue à l’aide d’huile végétale comme l’huile d’amande douce ou autres huiles adaptées à la constitution. La position allongée ne devrait pas être problématique pour la femme enceinte jusqu’à environ le 4eme mois de grossesse. Cependant pour un meilleur confort, le massage peut être pratiqué sur le dos en position semi inclinée, allongé sur le côté, ou encore assise sur une chaise.
Le massage ayurvédique pour femme enceinte est une précieuse pause bien-êtredurant laquelle la future maman s’accorde un moment pour prendre soin d’elle.
Il vise à soulager des petits tracas et gênes qui peuvent survenir durant ces mois de grossesse : rétention d’eau, maux de tête, douleurs dorsales et de la zone lombaire, fatigue, insomnie, anxiété…. Effectué avec délicatesse, le massage apaise et favorise une meilleure respiration, circulation sanguine et lymphatique, sollicite l’ouverture du bassin et libère des blocages affectifs éventuels.
Cet accompagnement tout au long de la grossesse permet de se préparer en douceur à un accouchement harmonieux. Je vous propose également un massage pour bébé !