Je suis heureuse de vous annoncer la programmation de nouveaux ateliers Ayurveda et bien-être.
A partir du 7 octobre 2021
Atelier Méditation
En méditation, une pratique régulière est nécessaire si l’on veut en ressentir tous les bienfaits, sur notre état émotionnel, physique, notre relation à nous et aux autres.
Retrouvons nous chaque semaine, pour méditer dans une atmosphère conviviale.
Après une introduction à la méditation, nous aborderons au fil du programme, plusieurs techniques pour que vous puissiez expérimenter chacune d’elles.
Déroulement d’une séance
A votre arrivée, quelques exercices de respiration, Pranayama pour se relier à son souffle. Une présentation de la pratique avant de commencer notre séance de méditation de 20 à 30 minutes. En fin de séance, un échange sur l’expérience vécue.
Informations pratiques
Les jeudis de 18h à 19h : 1 cours / semaine (hors vacances scolaires) – programme sur 6 semaines
Tarif 10 euros, la séance d’1 heure
Le nombre de place étant limité (6 personnes max.) pensez à réserver le plus tôt possible directement par téléphone ou mail.
Lieu : Cabinet Lisa Charlin, 138 avenue de la royale, résidence les Cigalines, 34160 Castries (1er étage)
Pour le bon déroulement des séances, nous tiendrons compte des règles sanitaires en vigueur, à savoir le pass-sanitaire.
