Étiquette : relaxation

Atelier Méditation

Je suis heureuse de vous annoncer la programmation de nouveaux ateliers Ayurveda et bien-être.

A partir du 7 octobre 2021

Atelier Méditation

 

 

En méditation, une pratique régulière est nécessaire si l’on veut en ressentir tous les bienfaits, sur notre état émotionnel, physique, notre relation à nous et aux autres.

Retrouvons nous chaque semaine, pour méditer dans une atmosphère conviviale.

Après une introduction à la méditation, nous aborderons  au fil du programme, plusieurs techniques  pour que vous puissiez expérimenter chacune d’elles.

Déroulement d’une séance

A votre arrivée, quelques exercices de respiration, Pranayama pour se relier à son souffle. Une présentation de la pratique avant de commencer notre séance  de méditation de 20 à 30 minutes. En fin de séance, un échange sur l’expérience vécue.

 

Informations pratiques

Les jeudis de 18h à 19h : 1 cours / semaine (hors vacances scolaires) – programme sur 6 semaines

Tarif 10 euros,  la séance d’1 heure

Le nombre de place étant limité (6 personnes max.) pensez à réserver le plus tôt possible directement par téléphone ou mail.

Lieu : Cabinet Lisa Charlin, 138 avenue de la royale, résidence les Cigalines, 34160 Castries (1er étage)

Pour le bon déroulement des séances, nous tiendrons compte des règles sanitaires en vigueur, à savoir le pass-sanitaire.

 
 

Parenthèse bien être, séance de massage assis

Parenthèse ben être le vendredi 14 février 2020, de 12h à 14 h

Je vous invite à découvrir les bienfaits du massage assis Amma , d’une durée 20 de minutes,
offre découverte 15 euros la séance  (20 euros tarif normal)

Lieu : Bureau & Co Port Marianne, 222 place Ernest Granier  Montpellier

Cette parenthèse de relaxation permet de lâcher prise, de diminuer les états de stress, la fatigue et l’irritabilité. Les douleurs liées aux mauvaises postures de travail sont soulagées.

L’effet relaxant est profond et immédiat, une énergie nouvelle apparaît améliorant la concentration, la disponibilité et le dynamisme.

places limitées, pensez à réserver votre place au 06.67.27.25.19 ou sur la page facebook https://www.facebook.com/events/467768917225138/

A bientôt,

Lisa Charlin