Conseils ayurvédiques de Printemps

Accueillez le printemps avec énergie et légèreté Levez-vous tôt !Après le lever du soleil, c’est l’heure de Kapha. Si vous dormez pendant cette période, Kapha peut vous rendre léthargique et lourd toute la journée. Massage énergisantMassez-vous vigoureusement pendant au moins 10 jours avec de l’huile tiède ou optez pour un brossage à sec avec des […]