Atelier cuisine :
Mettez en pratique vos connaissances pour préparer des plats ayurvédiques adaptés à votre constitution. (date et lieu reste à définir, fera l’objet d’un module complémentaire)
Module complémentaire : Créer sa Routine Quotidienne – Dinacharya
Durant cet atelier de deux heures , nous aborderons ensemble le protocole d’auto massage Abhyanga, corps et visage, les principaux points d’accupression spécifiques ayurvédiques appelés points marma, ainsi que les huiles à privilégier au vu de votre constitution et de la saison.
Matériel requis: un tapis de sol et serviette
Le nombre de place étant limité (6 personnes max.), pensez à réserver le plus tôt possible directement sur le site.
Lieu : Cabinet Lisa Charlin, 138 avenue de la royale, résidence les Cigalines, 34160 Castries (1er étage)
Pour pus d’informations, me contacter par mail contact@ayurvedamontpellier
Comme pour toute pratique, la méditation nécessite une régularité si l’on veut en ressentir les bienfaits, sur notre état émotionnel, physique, notre relation à nous, aux autres, à la vie.
Vous souhaitez découvrir l’art de la méditation, approfondir votre pratique, retrouvons nous chaque semaine, pour méditer dans une atmosphère conviviale. Après une introduction à la méditation, nous aborderons au fil des semaines, plusieurs techniques pour que vous puissiez expérimenter chacune d’elles, en ressentir les bienfaits au quotidien.
En début de séance, nous prenons le temps de nous poser, quelques exercices de détente du corps, de respiration, Pranayama pour se relier à son souffle. Après la présentation de la pratique du jour, nous pouvons commencer notre séance de méditation de 20 à 30 minutes.
En fin de séance, un échange sur l’expérience vécue.
Matériel requis: un tapis de sol et serviette
Les mardis de 12h30 à 13h30 (hors vacances scolaires)
Les jeudis de 18h à 19h (hors vacances scolaires)
Tarifs
1 séance……………..15 euros
Forfait 6 séances ……………….12 euros la séance
Forfait 10 séances……………….10 euros la séance
Le nombre de place étant limité (6 personnes max.) pensez à réserver le plus tôt possible directement sur le site
Lieu : Cabinet Lisa Charlin, 138 avenue de la royale, résidence les Cigalines, 34160 Castries (1er étage)
Le nombre de place étant limité (6 personnes max.), pensez à réserver le plus tôt possible directement sur le site.
Pour pus d’informations, me contacter par mail contact@ayurvedamontpellier
Samedi 1er avril 2023
de 09h30 à 12h00 à Castries
Le Printemps est synonyme de renaissance et de changement. En Ayurveda, durant cette saison le dosha Kapha domine après s’être accumulé durant l’hiver.
Pour accueillir pleinement l’énergie du Printemps, il est nécessaire de purifier l’organisme, de se libérer des toxines accumulées pendant l’hiver pour ainsi faire éclore ce que nous souhaitons créer dans nos vies et accroître nos vibrations.
Pour vous accompagner dans cette phase de renouveau, je vous propose un atelier Ayurveda – Rituel de Printemps de 2h30 durant lequel nous aborderons la nutrition et l’hygiène de vie à privilégier et adopter en cette saison. Des postures de yoga ainsi que des exercices de respiration ou Pranayama pour accompagner l’organisme dans son processus de purification, et nous terminerons cet atelier par une méditation, pour permettre à vos intentions posées, de se manifester avec l’arrivée du Printemps.
Les places étant limitées, merci de réserver votre séance sur le site http://ayurvedamontpellier.fr/ateliers-ayurveda-montpellier/ ou me contactant au 06.67.27.25.19
Lieu : Cabinet Lisa Charlin, 138 avenue de la royale, résidences les cigalines, 34160 Castries
Participation : 40 euros par participant
Cet atelier Ayurveda – Rituel de Printemps s’inscrit dans l’accompagnement au changement de saison. Les massages ayurvédiques occupent une place importante dans la purification et régénération du corps tout au long de l’année et d’autant plus au changement de saison. Si vous désirez suivre le programme rituel de Printemps comprenant 6 séances de massage et accompagnent personnalisé, voici le lien.
