Tisane romarin et gingembre
Les ingrédients :
4 cc de romarin frais ou de romarin sec
4 cc gingembre frais râpé ou de gingembre sec
Portez 1L d’eau à ébullition. Ajoutez les ingrédients et laissez frémir 20 mn.
Les bienfaits :
Le romarin soulage à la fois les troubles digestifs et respiratoires des types Vata et Kapha. Il est antiseptique, antirhumatismal, carminatif et stomachique. C’est également un bon tonique cardiaque.
Le gingembre stimule la vitalité ; reconnu comme antihistaminique naturel, expectorant et décongestionnant.