Atelier méditation & massages assis , Asics France
Pour être en forme cet automne !
La saison automnale approche, les pluies s’intensifient, le froid s’installe petit à petit. Notre organisme doit s’adapter à ce changement de saison. Pour accompagner le corps et le mental, l’Ayurveda enseigne de quelles manières adapter notre alimentation et mode de vie à chacune des saisons. En automne, il s’agit du dosha Vata. Pour préparer au mieux, notre […]
Atelier Méditation
Je suis heureuse de vous annoncer la programmation de nouveaux ateliers Ayurveda et bien-être. A partir du 7 octobre 2021 Atelier Méditation En méditation, une pratique régulière est nécessaire si l’on veut en ressentir tous les bienfaits, sur notre état émotionnel, physique, notre relation à nous et aux autres. Retrouvons nous chaque semaine, […]
Energie balls ou boules ojas !
Connaissez vous ces condensés d’énergie en une bouchée? Voici une façon de les préparer, il existe de nombreuses recettes. J’en partage une avec vous, accompagnée de quelques conseils pour l’adapter à votre dosha, selon l’approche ayurvédique Préparation: 15 mins / Cuisson : aucune. Facile à réaliser, riches en fibres, protéines et vitamines, tout en évitant […]
Actualités : en Inde la demande pour les produits ayurvédiques explose
Avec le Covid-19, la médecine traditionnelle indienne connaît un regain d’intérêt en Inde. En témoigne, la hausse spectaculaire des ventes de plantes et de produits ayurvédiques. «Nous avons constaté une augmentation des ventes de 90% sur l’extrait d’ashwagandha, le guduchi ou encore le tulsi. A elles seules, ces trois plantes ont généré un chiffre d’affaires […]
Un régime alimentaire pour équilibrer Pitta durant l’été
L’Ayurveda divise l’année en trois saisons, basées sur des éléments prédominants ou dosha qui les composent. Les 3 dosha Kapha, Pitta et Vata se composent respectivement des éléments présents dans l’univers à savoir : l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre. Une santé optimale existe quand ces dosha sont en équilibre. Pitta, élément feu […]
Rhizome sacré d’Inde
En Inde on l’appelle la poudre sacrée. Le curcuma est utilisé non seulement dans les currys mais également en médecine traditionnelle pour soigner un large éventail d’affections. Le curcuma est un merveilleux assaisonnement. A elle seule, sa belle couleur ocre vous emplira d’énergie. Recette végétarienne indienne : Curry de chou-fleur aux noix de cajou Plat […]
Le massage Udvartana : le massage idéal contre la cellulite avant l’été
Le massage Udvartana est une technique de massage utilisée en Inde depuis plus de 4500ans. Ce massage est issu de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne visant essentiellement au maintien de la forme, de la santé et de la jeunesse. Le massage Udvartana est la seule forme de massage qui se pratique à sec. Les propriétés […]
L’hibiscus, une jolie fleur mais pas que!
Ah, l’hibiscus ! Le simple fait de contempler ces fleurs saisissantes est une invitation au voyage vers un paysage chaud et exotique. Mais c’est bien plus qu’une jolie fleur. En Inde, la fleur d’hibiscus est consacrée à Ganesh, le dieu éléphant. Ce dieu de la sagesse détruit tous les obstacles et accorde la réalisation de […]
Mini Cure Ayurvédique
Pour bien commencer cette nouvelle année, offrez-vous une parenthèse bien-être dans votre quotidien avec la mini cure ayurvédique : Parce que s’accorder un moment pour prendre soin de soi est précieux si l’on veut se maintenir en pleine forme. Selon la mini cure choisie, les objectifs diffèrent mais vous ressentirez dans tous les cas une profonde […]
Les huiles de massage
Quelles huiles de massage choisir ? Pour choisir l’huile de massage qui convient à vos besoins, il faut connaître votre constitution ayurvédique Prakriti ainsi que votre état de santé actuel Vikriti et tenir compte de la saison. Les huiles minérales sont néfastes pour le fonction métabolique du corps, car celles-ci forment une pellicule sur […]
L’auto-massage Abhyanga
En Ayurveda, science millénaire, l’hygiène de vie est un des piliers de la santé. Parmi les nombreux gestes quotidiens pour se maintenir en bonne santé le plus longtemps possible, Dinacharya, Il est notamment recommandé de se masser tous les jours, de préférence le matin avec une huile adaptée à sa constitution, ses besoins et la […]
Des plantes ayurvédiques de toute beauté – Le Bhringaraj
Bhringaraj Nom latin : Eclipta Alba Le saviez-vous ? Le Bhringaraj est considéré comme étant la plante reine pour la santé du cheveu. Cette plante favorise la pousse du cheveu, lutte contre la décoloration prématurée, apaise le mental et favorise le sommeil. Parfait pour les soins apaisants des peaux Vata & Kapha. Pour la peau : […]
Des plantes ayurvédiques de toute beauté – Le Neem
Le neem, arbre du 21e siècle Nom latin : Azadirachta indicaAutres langues : nimba (sanskrit), margousier (français), neem (anglais) Effet sur les doshas : apaise pitta et Kapha, aggrave Vata en cas d’excès Le saviez-vous ? Le Neem a été officiellement déclaré « arbre du 21e siècle » par les Nations Unies. Cet arbre est sans égal pour éliminer les toxines qui encombrent le sang et […]
On parle de nous!
Je partage avec vous un Blog, crée et animé par Laure une montpelliéraine, maman depuis peu, sur lequel vous y trouverez de précieux conseils, témoignages et astuces sur les thématiques de la grossesse et de la parentalité. Vous avez compris, futures mamans et parents à venir ce Blog est pour vous ! https://www.papotage-entre-mamans.fr/ En octobre dernier, […]
