« La maladie n’atteint pas ceux qui se massent les pieds avant de dormir tout comme les serpents ne s’approchent pas des aigles »
Proverbe indien
Issue de l’Ayurveda, la réflexologie plantaire ayurvédique est une approche naturelle et holistique, qui prend en compte l’individu dans sa globalité.
Ce soin naturel intègre l’un des principes fondamentaux de l’Ayurveda, à savoir rechercher la cause du déséquilibre pour rétablir l’harmonie globale et réguler le flux d’énergie, Prana.
En tant que thérapeute, la lecture du pied nous oriente sur la constitution de la personne et permet de constater des déséquilibres qui sont à aborder lors du massage.
Durant le massage des pieds, des zones spécifiques appelées “zones réflexes” sont massées, correspondant chacune à différents organes, systèmes du corps.
Lorsque ces zones spécifiques sont stimulées, le potentiel d’autorégulation du corps se met alors en place.
La réflexologie agit donc en prévention et vise à un mieux être global de l’individu.
En Ayurveda, nous utilisons également un bol Kansu pour le massage des pieds, un petit bol composé de 5 métaux, aux propriétés bienfaitrices pour le corps.
Ce massage des pieds nourrit la peau par l’application du Ghee, il permet de rééquilibrer les trois Dosha et les Chakras. Il apporte ainsi en peu de temps une relaxation globale et lâcher prise.
https://ayurvedamontpellier.fr/modelage-au-bol-kansu/
Les bienfaits de l’auto massage des pieds au coucher
Problèmes d’endormissement, des difficultés à vous détendre le soir avant de vous coucher, prenez quelques instants pour vous masser les pieds avec un peu d’huile végétale de sésame ou de coco, à laquelle vous pouvez y ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande, jasmin ou santal. Frottez vos mains l’une contre l’autre, et massez tout le pied , les orteils et la voute plantaire.
