Rituel Ayurvédique d’Automne – « Ancrage & Renouveau »
Une offre automnale de rituel ayurvédique soigneusement pensée pour vous accompagner dans la transition de l’été à l’automne, une période charnière dans la tradition ayurvédique. Ce rituel est conçu pour apaiser le dosha Vata, souvent exacerbé à cette saison, et aider le corps et l’esprit à se recentrer, se réchauffer et se renforcer. Rituel […]
L’auto-massage Abhyanga
En Ayurveda, science millénaire, l’hygiène de vie est un des piliers de la santé. Parmi les nombreux gestes quotidiens pour se maintenir en bonne santé le plus longtemps possible, Dinacharya, Il est notamment recommandé de se masser tous les jours, de préférence le matin avec une huile adaptée à sa constitution, ses besoins et la […]
