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Découvrez le blog ayurvéda

Sur ce blog, je vous invite à découvrir les bienfaits de l’Ayurvéda, les événements, les idées de recettes, des conseils beauté ….en fait tout ce qui peut contribuer à se faire du bien naturellement et s’épanouir dans son quotidien. Inspirez vous et expérimentez par vous même !

 

Derniers articles


    Ateliers méditation à Castries

    Reprise des ateliers méditation, les jeudi de 18h-19h J’ai le plaisir de vous annoncer la reprise des ateliers de méditation le jeudi soir de 18h à 19h au cabinet de soins à Castries. J’ai mis en place ces ateliers bien-être en fin d’année dernière afin de vous faire partager et découvrir pour certains l’art de… Lire la suite »

    Les plantes pour prendre soin de soi cet hiver

    Nez bouché, encombrement des bronches, baisse des défenses immunitaires, voici les principales plantes que propose l’Ayurveda pour affronter au mieux les maux de l’hiver. La phytothérapie ayurvédique Les principales plantes Le Tulsi, aussi appelé basilic sacré est considéré en Inde comme la reine des plantes en raison de ses propriétés purificatrices et apaisantes du corps… Lire la suite »

    Manipura , le chakra du plexus solaire

    Le chakra de l’automne est « Manipura chakra », chakra du Plexus solaire. Le troisième chakra est situé à la base du plexus solaire. Plus précisément, vous pouvez le trouver en comptant environ 3 centimètres (trois doigts) au-dessus de votre nombril. Il est donc situé juste en dessous de la cage thoracique. Le chakra Manipura est connecté… Lire la suite »

    Quelles huiles essentielles privilégier en automne?

    En automne, période durant laquelle domine le dosha Vata, il est intéressant de se tourner vers des huiles essentielles aux propriétés antiseptiques et antibactériennes qui vont venir renforcer le système immunitaire. Le citron, l’eucalyptus et le tea tree sont antimicrobiens et stimulent l’immunité. Le ravintsara lui est un anti viral puissant. La menthe poivrée calme,… Lire la suite »

    Pour être en forme cet automne !

     La saison automnale approche, les pluies s’intensifient, le froid s’installe petit à petit. Notre organisme doit s’adapter à ce changement de saison. Pour accompagner le corps et le mental, l’Ayurveda enseigne de quelles manières adapter notre alimentation et mode de vie à chacune des saisons.  En automne, il s’agit du dosha Vata. Pour préparer au mieux, notre… Lire la suite »

    Atelier Méditation

    Je suis heureuse de vous annoncer la programmation de nouveaux ateliers Ayurveda et bien-être. A partir du 7 octobre 2021 Atelier Méditation     En méditation, une pratique régulière est nécessaire si l’on veut en ressentir tous les bienfaits, sur notre état émotionnel, physique, notre relation à nous et aux autres. Retrouvons nous chaque semaine,… Lire la suite »

    Energie balls ou boules ojas !

    Connaissez vous ces condensés d’énergie en une bouchée? Voici une façon de les préparer, il existe de nombreuses recettes. J’en partage une avec vous, accompagnée de quelques conseils pour l’adapter à votre dosha, selon l’approche ayurvédique Préparation: 15 mins / Cuisson : aucune. Facile à réaliser, riches en fibres, protéines et vitamines, tout en évitant… Lire la suite »

    Actualités : en Inde la demande pour les produits ayurvédiques explose

    Avec le Covid-19, la médecine traditionnelle indienne connaît un regain d’intérêt en Inde. En témoigne, la hausse spectaculaire des ventes de plantes et de produits ayurvédiques. «Nous avons constaté une augmentation des ventes de 90% sur l’extrait d’ashwagandha, le guduchi ou encore le tulsi. A elles seules, ces trois plantes ont généré un chiffre d’affaires… Lire la suite »

    Un régime alimentaire pour équilibrer Pitta durant l’été

    L’Ayurveda divise l’année  en trois saisons, basées sur des éléments prédominants ou dosha qui les composent. Les  3 dosha Kapha, Pitta et Vata se composent respectivement des éléments présents dans l’univers  à savoir  :  l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre.  Une santé optimale existe quand ces dosha  sont en équilibre. Pitta, élément feu… Lire la suite »

    Rhizome sacré d’Inde

    En Inde on l’appelle la poudre sacrée. Le curcuma est utilisé non  seulement dans les currys mais également en médecine traditionnelle pour soigner un large éventail d’affections. Le curcuma est un merveilleux assaisonnement. A elle seule, sa belle couleur ocre vous emplira d’énergie. Recette végétarienne indienne : Curry de chou-fleur aux noix de cajou Plat… Lire la suite »

    Le massage Udvartana : le massage idéal contre la cellulite avant l’été

      Le massage Udvartana est une technique de massage utilisée en Inde depuis plus de 4500ans. Ce massage est issu de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne visant essentiellement au maintien de la forme, de la santé et de la jeunesse. Le massage Udvartana est la seule forme de massage qui se pratique à sec. Les propriétés… Lire la suite »

    L’hibiscus, une jolie fleur mais pas que!

    Ah, l’hibiscus ! Le simple fait de contempler ces fleurs saisissantes est une invitation au voyage vers un paysage chaud et exotique. Mais c’est bien plus qu’une jolie fleur. En Inde, la fleur d’hibiscus est consacrée à Ganesh, le dieu éléphant. Ce dieu de la sagesse détruit tous les obstacles et accorde la réalisation de… Lire la suite »

    Mini Cure Ayurvédique

    Pour bien commencer cette nouvelle année, offrez-vous une parenthèse bien-être dans votre quotidien avec la mini cure ayurvédique : Parce que s’accorder un moment pour prendre soin de soi est précieux si l’on veut se maintenir en pleine forme. Selon la mini cure choisie, les objectifs diffèrent mais vous ressentirez dans tous les cas une profonde… Lire la suite »

    Les huiles de massage

    Quelles huiles de massage choisir ?   Pour choisir l’huile de massage qui convient à vos besoins, il faut connaître votre constitution ayurvédique Prakriti ainsi que votre état de santé actuel Vikriti et tenir compte de la saison.   Les huiles minérales sont néfastes pour le fonction métabolique du corps, car celles-ci  forment une pellicule sur… Lire la suite »

    L’auto-massage Abhyanga

    En Ayurveda, science millénaire, l’hygiène de vie est un des piliers de la santé. Parmi les nombreux gestes quotidiens pour se maintenir en bonne santé le plus longtemps possible,  Dinacharya,  Il est notamment recommandé de se masser tous les jours, de préférence le matin avec une huile adaptée à sa constitution, ses besoins et la… Lire la suite »

    Des plantes ayurvédiques de toute beauté – Le Bhringaraj

    Bhringaraj Nom latin : Eclipta Alba Le saviez-vous ? Le Bhringaraj est considéré comme étant la plante reine pour la santé du cheveu. Cette plante favorise la pousse du cheveu, lutte contre la décoloration prématurée, apaise le mental et favorise le sommeil. Parfait pour les soins apaisants des peaux Vata & Kapha. Pour la peau :… Lire la suite »

    Des plantes ayurvédiques de toute beauté – Le Neem

     Le neem, arbre du 21e siècle Nom latin : Azadirachta indicaAutres langues : nimba (sanskrit), margousier (français), neem (anglais) Effet sur les doshas : apaise pitta et Kapha, aggrave Vata en cas d’excès Le saviez-vous ? Le Neem a été officiellement déclaré « arbre du 21e siècle » par les Nations Unies. Cet arbre est sans égal pour éliminer les toxines qui encombrent le sang et… Lire la suite »

    On parle de nous!

    Je partage avec vous un Blog, crée et animé par Laure une montpelliéraine, maman depuis peu,  sur lequel vous y trouverez de précieux conseils, témoignages et astuces sur les thématiques de la grossesse et de la parentalité. Vous avez compris, futures mamans et parents à venir ce Blog est pour vous ! https://www.papotage-entre-mamans.fr/ En octobre dernier,… Lire la suite »

    Notre Boutique en ligne est ouverte – Click & Collect disponible

    Notre Boutique de cosmétiques et produits ayurvédiques est ouverte ! Vous souhaitez commander vos produits ayurvédiques préférés ou offrir un bon cadeau, rien de plus simple. Rendez vous sur La boutique https://ayurvedamontpellier.fr/boutique-accueil Complétez votre panier et validez votre commande Deux options s’offrent à vous : Paiement sécurisé  en ligne  et envoi de votre commande par… Lire la suite »