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Découvrez le blog ayurvéda

Sur ce blog, je vous invite à découvrir les bienfaits de l’Ayurvéda, les événements, les idées de recettes, des conseils beauté ….en fait tout ce qui peut contribuer à se faire du bien naturellement et s’épanouir dans son quotidien. Inspirez vous et expérimentez par vous même !

 

Derniers articles


    Conseils ayurvédiques pour l’automne

    Conseils ayurvédiques pour l’automne     L’Ayurveda divise l’année en trois saisons, en phase avec le dosha prédominant. Cependant, il est traditionnellement considéré en Ayurveda que la saison automnale  se partage entre deux dosha, Pitta au début de l’automne, et plus tard dans la saison jusqu’à l’hiver,  la période est gouvernée par Vata. Pour préparer notre… Lire la suite »

    Boutique en ligne

      Bonjour !  C’est avec beaucoup de joie que nous vous annonçons la migration de la boutique en ligne de cosmétiques ayurvédiques Divindia  vers le site Ayurvedamontpellier https://ayurvedamontpellier.fr/boutique-accueil/ Plus facile et pratique, vous pouvez désormais  réserver vos séances en ligne,   commander vos bons cadeaux  et cosmétiques ayurvédiques préférés sur un seul et même site. NOUVEAUTE ! … Lire la suite »

    Duo de Riz aux noix de cajou

    Ce plat est facile et délicieux… Pour 4 personnes   Ingrédients: ½ bol de riz basmati brun ½ bol de riz basmati blanc 2 bols d’eau 2 cuillères à soupe de ghee (ou huile d’olive) 1 cuillère à café de gingembre frais ½ cc graines de moutarde ½ cc de graines de cumin ½ cc… Lire la suite »

    Soupe de carottes et lentilles,

    SOUPE DE CARROTTES ET LENTILLES Cette soupe ayurvédique est délicieuse, à la fois sucrée et salée, elle plaira aux petits comme aux grands. Cette recette est typiquement ayurvédique car légère et nourrissante, en effet plus la nourriture est simple, plus elle est facile à digérer. Les lentilles vous procurent un bon apport en protéines végétales,… Lire la suite »

    Pranayama : Kapalabathi ou puissante technique de purification par le souffle

    Parfois, la meilleure chose que nous puissions faire pour nous et de s’arrêter et respirer. Nous savons tous que la respiration nous sert à absorber l’oxygène, mais en Ayurveda, la respiration sert aussi de véhicule pour transporter l’énergie vitale ou Prana au sein de notre organisme. Pranayama est la science yogique du contrôle du Prana… Lire la suite »

    Et si on soufflait un peu…

    Ok nous sommes confiné(e)s à la maison, mais cela ne veut pas dire pour autant que le rythme de vie en est ralenti, entre le télétravail, la préparation des repas, occuper les enfants, leur faire les cours d’école, et j’en passe … Alors si vous sentez qu’une pause bien être est bienvenue… Laissez-vous guider vers… Lire la suite »

    Le printemps symbole de transition et renaissance

    L’actualité nous ferait presque oublier que le printemps est là. Le printemps symbolise la transition et la renaissance, pour laisser place à de nouvelles possibilités, Tout comme chaque changement de saison, d’une façon plus ou moins subtile, l’organisme s’adapte aux nouvelles températures, les heures du coucher et lever de soleil, aux nouvelles couleurs et senteurs…. Lire la suite »

    La pratique de la méditation

    Vous avez souvent voulu commencer la pratique de la méditation mais… Cette période de confinement serait peut être propice pour mettre en place des actions pour lesquelles vous ne réussissiez pas à trouver le temps jusqu’à ces dernières semaines, telle que la médiation. La méditation est un outil important en Ayurveda pour apaiser le mental… Lire la suite »

    Masque visage hydratant à l’avocat & huile d’amande douce – fait maison

    Les peaux matures ou irritées trouveront un réconfort incomparable dans ce masque visage à base d’huile d’amande douce et d’avocat.    Ingrédients : 1/2 avocat bien mûr 1 c. à soupe d’huile d’amande douce 1 jaune d’œuf   Malaxer l’avocat en purée avec vos doigts. Ajouter l’huile d’amande douce et un jaune d’oeuf, mixer le tout… Lire la suite »

    Notre système immunitaire, première barrière contre les virus

    Depuis plusieurs semaines, notre quotidien se voit bouleversé avec la propagation du Coronavirus. Aussi, durant cette période de confinement et ces moments parfois difficiles à vivre, je partage avec vous des conseils issus de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne. Nous allons aborder aujourd’hui la question du système immunitaire, comment ne pas l’affaiblir et comment le renforcer… Lire la suite »

    Le cabinet de massages ayurvédiques est fermé !

    Suite aux mesures prises par l’état pour faire face à la propagation du Coronavirus,  les séances de massages et consultations ayurvédiques à Castries et Montpellier, sont évidemment  suspendues jusqu’à nouvel ordre. Si vous avez reçu un bon cadeau et la date d’échéance approche, celle-ci sera bien entendu reportée. Pour celles et ceux qui le souhaitent,… Lire la suite »

    Kichari – recette ayurvédique

    Ce plat ayurvédique traditionnel est léger mais nourrissant, le Kichari Il possède tous les éléments qu’il faut pour une nutrition optimale.   Quantité approximative par personne: – 50 ml riz basmati blanc – 25 ml haricots mungo ou lentilles corail – 600 ml d’eau – 1 cuillère à café de ghee – ¼ cuillères à… Lire la suite »

    Massage assis Amma – Vendredi 14 février de 12h à 14h – Lisa Charlin Bureaux & Co Montpellier

    Massage assis Amma Vendredi 14 février de 12h à 14h – Lisa Charlin Séance de massage assis Amma , d’une durée 20 de minutes, offre découverte 15 euros la séance (20 euros tarif normal) Nul besoin d’huile de massage, ni d’ôter ses vêtements, le massage assis s’effectue habillé, installé confortablement sur une chaise ergonomique conçue spécialement… Lire la suite »

    YOGA  &  AYURVEDA – atelier samedi 29 février 2020 Castelnau le lez

    Samedi 29 février 2020 de 9h30 à 14h00 Bulles de Yoga – Castelnau le Lez  3 rue Pasteur YOGA  &  AYURVEDA Atelier n°2 :  Préparer son corps au printemps. Avec l’Alimentation ayurvédique et  le Hatha Yoga : Détox       HATHA YOGA                             … Lire la suite »

    Parenthèse bien être, séance de massage assis

    Parenthèse ben être le vendredi 14 février 2020, de 12h à 14 h Je vous invite à découvrir les bienfaits du massage assis Amma , d’une durée 20 de minutes, offre découverte 15 euros la séance  (20 euros tarif normal) Lieu : Bureau & Co Port Marianne, 222 place Ernest Granier  Montpellier Cette parenthèse de relaxation… Lire la suite »

    Automne & Alimentation – Conseils ayurvédiques

    L’Ayurveda et les saisons   L’Ayurveda divise l’année en trois saisons , en phase avec le dosha prédominant. Cependant, il est traditionnellement considéré en Ayurveda que la saison d’automne se partage entre deux dosha. On distingue le début de l’automne, qui est gouverné par Pitta et plus tard dans la saison jusqu’à l’hiver,  la période… Lire la suite »

    Conseils alimentaires pour Vata dosha

      Lorsqu’il s’agit de maintenir le dosha Vata équilibré,  qu’il soit dominant ou pas dans votre constitution, voici quelques conseils en terme d’alimentation qu’il est bon de suivre : Aliments conseillés pour le dosha Vata (ou saison dans laquelle Vata prédomine à savoir fin automne et hiver): Fruits: Banane, avocat, poires ou pommes cuites, dans des… Lire la suite »

    Ayurveda & nutrition

    La saison d’été arrive et on prend plaisir à cueillir les nouveaux fruits. Voici quelques fruits de saison : fraise, ananas, pasteque, orange, citron, pomme,  définis par leurs saveurs, bienfaits et effets sur les dosha, selon l’approche ayurvédique.

    Tisane pour stimuler le système immunitaire

    Tisane romarin et gingembre Les ingrédients  : 4 cc  de romarin frais ou de romarin sec 4 cc gingembre frais râpé ou de gingembre sec Portez 1L d’eau à ébullition. Ajoutez les ingrédients et laissez frémir 20 mn.   Les bienfaits : Le romarin soulage à la fois les troubles digestifs et respiratoires des types… Lire la suite »

    Dinacharya – atelier Ayurveda Lisa Charlin

      Atelier Ayurveda Dinacharya, Lisa Charlin Montpellier octobre 2018. Le rituel bien être ayurvédique , aprés la théorie, la mise en pratique. dimanche 14 octobre 2018, Montpellier Villa Lise Un tres bon moment de partage et de rencontres, merci de votre présence.