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Découvrez le blog ayurvéda

Sur ce blog, je vous invite à découvrir les bienfaits de l’Ayurvéda, les événements, les idées de recettes, des conseils beauté ….en fait tout ce qui peut contribuer à se faire du bien naturellement et s’épanouir dans son quotidien. Inspirez vous et expérimentez par vous même !

 

Derniers articles


    La pratique de la méditation

    Vous avez souvent voulu commencer la pratique de la méditation mais… Cette période de confinement serait peut être propice pour mettre en place des actions pour lesquelles vous ne réussissiez pas à trouver le temps jusqu’à ces dernières semaines, telle que la médiation. La méditation est un outil important en Ayurveda pour apaiser le mental… Lire la suite »

    Masque visage hydratant à l’avocat & huile d’amande douce – fait maison

    Les peaux matures ou irritées trouveront un réconfort incomparable dans ce masque visage à base d’huile d’amande douce et d’avocat.    Ingrédients : 1/2 avocat bien mûr 1 c. à soupe d’huile d’amande douce 1 jaune d’œuf   Malaxer l’avocat en purée avec vos doigts. Ajouter l’huile d’amande douce et un jaune d’oeuf, mixer le tout… Lire la suite »

    Notre système immunitaire, première barrière contre les virus

    Depuis plusieurs semaines, notre quotidien se voit bouleversé avec la propagation du Coronavirus. Aussi, durant cette période de confinement et ces moments parfois difficiles à vivre, je partage avec vous des conseils issus de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne. Nous allons aborder aujourd’hui la question du système immunitaire, comment ne pas l’affaiblir et comment le renforcer… Lire la suite »

    Le cabinet de massages ayurvédiques est fermé !

    Suite aux mesures prises par l’état pour faire face à la propagation du Coronavirus,  les séances de massages et consultations ayurvédiques à Castries et Montpellier, sont évidemment  suspendues jusqu’à nouvel ordre. Si vous avez reçu un bon cadeau et la date d’échéance approche, celle-ci sera bien entendu reportée. Pour celles et ceux qui le souhaitent,… Lire la suite »

    Kichari – recette ayurvédique

    Ce plat ayurvédique traditionnel est léger mais nourrissant, le Kichari Il possède tous les éléments qu’il faut pour une nutrition optimale.   Quantité approximative par personne: – 50 ml riz basmati blanc – 25 ml haricots mungo ou lentilles corail – 600 ml d’eau – 1 cuillère à café de ghee – ¼ cuillères à… Lire la suite »

    Massage assis Amma – Vendredi 14 février de 12h à 14h – Lisa Charlin Bureaux & Co Montpellier

    Massage assis Amma Vendredi 14 février de 12h à 14h – Lisa Charlin Séance de massage assis Amma , d’une durée 20 de minutes, offre découverte 15 euros la séance (20 euros tarif normal) Nul besoin d’huile de massage, ni d’ôter ses vêtements, le massage assis s’effectue habillé, installé confortablement sur une chaise ergonomique conçue spécialement… Lire la suite »

    YOGA  &  AYURVEDA – atelier samedi 29 février 2020 Castelnau le lez

    Samedi 29 février 2020 de 9h30 à 14h00 Bulles de Yoga – Castelnau le Lez  3 rue Pasteur YOGA  &  AYURVEDA Atelier n°2 :  Préparer son corps au printemps. Avec l’Alimentation ayurvédique et  le Hatha Yoga : Détox       HATHA YOGA                             … Lire la suite »

    Parenthèse bien être, séance de massage assis

    Parenthèse ben être le vendredi 14 février 2020, de 12h à 14 h Je vous invite à découvrir les bienfaits du massage assis Amma , d’une durée 20 de minutes, offre découverte 15 euros la séance  (20 euros tarif normal) Lieu : Bureau & Co Port Marianne, 222 place Ernest Granier  Montpellier Cette parenthèse de relaxation… Lire la suite »

    Automne & Alimentation – Conseils ayurvédiques

    L’Ayurveda et les saisons   L’Ayurveda divise l’année en trois saisons , en phase avec le dosha prédominant. Cependant, il est traditionnellement considéré en Ayurveda que la saison d’automne se partage entre deux dosha. On distingue le début de l’automne, qui est gouverné par Pitta et plus tard dans la saison jusqu’à l’hiver,  la période… Lire la suite »

    Conseils alimentaires pour Vata dosha

      Lorsqu’il s’agit de maintenir le dosha Vata équilibré,  qu’il soit dominant ou pas dans votre constitution, voici quelques conseils en terme d’alimentation qu’il est bon de suivre : Aliments conseillés pour le dosha Vata (ou saison dans laquelle Vata prédomine à savoir fin automne et hiver): Fruits: Banane, avocat, poires ou pommes cuites, dans des… Lire la suite »

    Ayurveda & nutrition

    La saison d’été arrive et on prend plaisir à cueillir les nouveaux fruits. Voici quelques fruits de saison : fraise, ananas, pasteque, orange, citron, pomme,  définis par leurs saveurs, bienfaits et effets sur les dosha, selon l’approche ayurvédique.

    Tisane pour stimuler le système immunitaire

    Tisane romarin et gingembre Les ingrédients  : 4 cc  de romarin frais ou de romarin sec 4 cc gingembre frais râpé ou de gingembre sec Portez 1L d’eau à ébullition. Ajoutez les ingrédients et laissez frémir 20 mn.   Les bienfaits : Le romarin soulage à la fois les troubles digestifs et respiratoires des types… Lire la suite »

    Dinacharya – atelier Ayurveda Lisa Charlin

      Atelier Ayurveda Dinacharya, Lisa Charlin Montpellier octobre 2018. Le rituel bien être ayurvédique , aprés la théorie, la mise en pratique. dimanche 14 octobre 2018, Montpellier Villa Lise Un tres bon moment de partage et de rencontres, merci de votre présence.    

    Dinacharya, atelier ayurvéda – présentation

    Les ateliers Ayurveda, présentation  de l’atelier Dinacharya Pour  être informés des dates des prochains ateliers Ayurveda sur Castries et Montpellier,  inscrivez vous à la news letter  ou suivez les actualités sur la page Facebook :  https://www.facebook.com/ayurvedamontpellier A bientôt

    Massage visage anti-âge – nouveauté!

                        Offrez vous un moment de relaxation, lacher prise avec ce massage visage. Le massage est une belle façon de se relaxer et de connecter l’esprit au corps. Le massage visage ne fait pas exception ! Ce massage est essentiellement concentré sur le visage, le crane… Lire la suite »

    Le manganése, cet oligo-élément essentiel méconnu

    Le manganése, cet oligo-élément essentiel  pour l’organisme Le manganèse n’est peut-être pas le premier élément nutritif qui nous vient à l’esprit, mais il faut savoir que cet oligo élément  joue un rôle vital dans le fonctionnement de votre métabolisme, la santé des os, et plus encore.  Le manganèse est un minéral essentiel que vous devez… Lire la suite »

    Le Lait d’or, une boisson en or!

    Le Lait d’or, une boisson  en or pour une pause saine et gourmande. Cette boisson traditionnelle ayurvédique est bienfaisante et gourmande , elle met à l’honneur le curcuma, épices aux multiples atouts pour la santé . Surnommé « le safran des pauvres » , le curcuma est une pante très ancienne cultivées depuis plusieurs millénaires en Inde,… Lire la suite »

    Lisa Charlin, article Midi Libre 03 octobre 2018

    Article Midi Libre du 03 octobre 2018 Lisa Charlin, reconversion réussie dans l’Ayurveda      

    Dinacharya ou ma routine ayurvédique quotidienne

    Dinacharya ou ma routine ayurvédique quotidienne Vous souhaitez en savoir plus sur l’Ayurveda, découvrir et échanger sur ses bienfaits. Venez partager les grands principes de la Dinacharya ou routine quotidienne de l’Ayurveda, à travers 10  principaux gestes pour se maintenir en bonne santé, de sorte à ce que vous puissiez les integrer chez vous, et… Lire la suite »

    Cabinet de massages & consultations ayurvédiques à Castries

    De nouvelles énergies pour cette rentrée 2018! Afin de toujours mieux répondre à vos attentes,  quelques travaux d’aménagement ont eu lieu cet été, dans votre cabinet de soins bien être. Dés cette rentrée, cet aménagement, et j’éspère qu’il vous plaira….me permet de vous acceuillir tous les jours de la semaine du lundi au vendredi de… Lire la suite »