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Conseils beauté

Pour des cheveux sains et resplendissants

Cheveux cassants, fatigués, longs à pousser ? Avez vous essayé ces 5 huiles végétales ? Ce n’est pas un secret si je vous dis que selon l’Ayurveda, votre beauté extérieure est le reflet de votre beauté intérieure,  de vos habitudes alimentaires et hygiène de vie. De fait, des cheveux sains et en bonne santé dépendent en grande partie des nutriments et les aliments que vous consommez. Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire en surface, comme masser votre cuir chevelu avec de l’huile. Les études ont prouvé que les massages crâniens peuvent favoriser la croissance et l’épaisseur des cheveux en stimulant mécaniquement les follicules pileux. L’utilisation d’une huile aidera à réduire la friction entre vos doigts et le cuir chevelu, améliorant plus encore les effets du massage. Quant aux choix de l’huile, autant faire le bon choix en optant pour une huile qui favorise la croissance des cheveux. Ces ingrédients, qui comprennent à la fois des huiles vierges et essentielles, fonctionnent principalement de l’une de deux façons : certains favorisent la croissance des cheveux en stimulant directement les follicules pileux, tandis que d’autres créent un environnement de cuir chevelu idéal pour favoriser la croissance. De nombreuses huiles maintiennent

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20 mars 2022 Aucun commentaire

Quelles huiles essentielles privilégier en automne?

En automne, période durant laquelle domine le dosha Vata, il est intéressant de se tourner vers des huiles essentielles aux propriétés antiseptiques et antibactériennes qui vont venir renforcer le système immunitaire. Le citron, l’eucalyptus et le tea tree sont antimicrobiens et stimulent l’immunité. Le ravintsara lui est un anti viral puissant. La menthe poivrée calme, décongestionne et tonifie les voies respiratoires. Le thym quant à lui est antiseptique. Les huiles essentielles étant puissantes et concentrées, leur utilisation sur le corps ou la peau doit toujours être diluée dans une huile végétale pour éviter toute irritation. Ses huiles essentielles sont déconseillées aux enfants et femmes enceintes Inhalation d’automne Placez votre visage au-dessus dans un grand bol d’eau chaude, dans lequel vous aurez versé 4 gouttes d’huile essentielle (thym, eucalyptus, tea tree ou menthe poivrée), couvrez-vous la tête avec une grande serviette et inhalez une dizaine minutes. Ce bain de vapeur revitalise l’organisme, en renforçant l’immunité, décongestionne les voies respiratoires et permet également de détoxifier la peau.

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31 octobre 2021 Aucun commentaire

Les huiles de massage

Quelles huiles de massage choisir ?   Pour choisir l’huile de massage qui convient à vos besoins, il faut connaître votre constitution ayurvédique Prakriti ainsi que votre état de santé actuel Vikriti et tenir compte de la saison.   Les huiles minérales sont néfastes pour le fonction métabolique du corps, car celles-ci  forment une pellicule sur la peau empêchant les cellules de respirer librement. En les humidifiant, cela ne fait qu’accroitre la sécheresse de la peau  après quelques minutes d’application. De plus, ces huiles minérales contiennent bien souvent des conservateurs et parfum synthétique. En conclusion, pour prendre soin de vous, choisissez des huiles végétales de graines pressées à froid, biologiques de préférence. Souvenez vous que « tout ce que vous pouvez ingérer, peut être appliqué sur la peau », le contraire ne fonctionne pas toujours ! Facilement absorbées, les huiles végétales nourrissent votre peau en profondeur et favorise ainsi le bon fonctionnement de votre métabolisme   Pour équilibrer Vata dosha   (saison automne & hiver) Caractéristiques et propriétés recherchées : huiles et plantes lourdes, moyennement échauffantes, humidifiantes, douces, nutritives, calmantes, toniques pour le système nerveux. Huiles : sésame, lin, ricin, amande, argan, avocat, jojoba et tournesol lorsque vata et pitta sont tous deux à équilibrer.   Pour

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1 décembre 2020 Aucun commentaire

Des plantes ayurvédiques de toute beauté – Le Bhringaraj

Bhringaraj Nom latin : Eclipta Alba Le saviez-vous ? Le Bhringaraj est considéré comme étant la plante reine pour la santé du cheveu. Cette plante favorise la pousse du cheveu, lutte contre la décoloration prématurée, apaise le mental et favorise le sommeil. Parfait pour les soins apaisants des peaux Vata & Kapha. Pour la peau : Réparatrice, anti age, elle prévient le processus de vieillissement des tissus en favorisant leur régéneration Apaisante, soulage les peaux délicates et calme les inflammations cutanées. Elle illumine le teint Pour les cheveux : Fortifiante, elle est réputée très efficace pour luter contre les cheveux blancs et éliminer la chute des cheveux. Elle aide à garder de beaux cheveux et une chevelure dense.   Autre modes d’utilisation Conseillée en priorité pour renforcer la santé des cheveux et en cas de perte de cheveux, elle peut être prise en comprimés ou utilisée en usage externe, incorporée dans les shampooings ayurvédiques, ou  sous forme de poudre dont on peut faire une pâte à appliquer sur les cheveux.   Notre sélection de soins ayurvédiques  : Masque ayurvédique gingembre, cheveux normaux à gras Masque nourrissant cheveux abimés, colorés, secs, hibiscus, aloevéra Shampoing ayurvédique naturel, Henné, extra nourrissant, cheveux secs Shampoing

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22 novembre 2020 Aucun commentaire

Des plantes ayurvédiques de toute beauté – Le Neem

 Le neem, arbre du 21e siècle Nom latin : Azadirachta indicaAutres langues : nimba (sanskrit), margousier (français), neem (anglais) Effet sur les doshas : apaise pitta et Kapha, aggrave Vata en cas d’excès Le saviez-vous ? Le Neem a été officiellement déclaré « arbre du 21e siècle » par les Nations Unies. Cet arbre est sans égal pour éliminer les toxines qui encombrent le sang et causent des problèmes cutanés. Il tonifie les muqueuses, notre « peau intérieure », tout en la purifiant de ses toxines. Son potentiel antiseptique élimine la plupart des bactéries, des fongus et des parasites. On le retrouve de façon quasi omniprésente dans les soins cosmétiques en Inde. Pour la peau : Purifiant, astringent, il élimine les toxines en cas de  problème de peau. Assainissant, il règle l’excès de sébum et est donc idéal pour les peaux à tendance grasse ou acnéique. Pour les cheveux : Détoxifiant, il aide à enlever les toxines liées aux diverses pollutions. Apaisant, il aide à lutter contre les pellicules et soulage les démangeaisons. Bien que l’huile de neem dégage une odeur potentiellement déplaisante, on ne la distingue pas dans les innombrables produits corporels indiens qui la contiennent : shampooings, savons,  crèmes, exfoliants, dentifrices…   Propriétés et bienfaits Le neem possède de

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15 novembre 2020 Aucun commentaire
Conseils beauté ayurvéda
Lisa Charlin

Masque visage hydratant à l’avocat & huile d’amande douce – fait maison

Les peaux matures ou irritées trouveront un réconfort incomparable dans ce masque visage à base d’huile d’amande douce et d’avocat.    Ingrédients : 1/2 avocat bien mûr 1 c. à soupe d’huile d’amande douce 1 jaune d’œuf   Malaxer l’avocat en purée avec vos doigts. Ajouter l’huile d’amande douce et un jaune d’oeuf, mixer le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène. Appliquer sur votre visage en évitant la bouche et les yeux. Idéalement, recouvrez d’une gaze afin de maintenir le tout  sur votre visage. Laissez agir 10 à 15 minutes puis rincez à l’eau fraiche. Tamponnez délicatement votre peau avec une serviette.  

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26 mars 2020 Aucun commentaire

Massage visage anti-âge – nouveauté!

                    Offrez vous un moment de relaxation, lacher prise avec ce massage visage. Le massage est une belle façon de se relaxer et de connecter l’esprit au corps. Le massage visage ne fait pas exception ! Ce massage est essentiellement concentré sur le visage, le crane et le cou. Effectué par acupression sur des points énergétiques  et effleurements, il permet de fluidifier la circulation de l’énergie vitale. Les tensions musculaires éliminées et la circulation stimulée,  les muscles du visage et de la nuque se détendent et retroent  leur jeunesse. A l’issue du massage, votre peau est  tonifiée et plus douce. Profitez de l’offre spéciale découverte Avril 2019, réservation au 06.67.27.25.19 pour votre première séance.

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17 avril 2019 Aucun commentaire

Rituel de beauté ayurvédique – les soins du visage

Rituel de beauté ayurvédique, les soins du visage   Selon l’approche ayurvédique, les secrets d’une bonne santé et de longévité dépendent de notre hygiène de vie physique et mentale. Une alimentation adaptée à notre constitution et une hygiène de vie adéquate sont indispensables pour prévenir des maladies et se maintenir en pleine forme.   De fait, une attention particulière est portée sur les rituels de soins et leur régularité pour en optimiser les bienfaits.   Voici quelques conseils pour un rituel de beauté ayurvédique. Les soins réguliers de la peau aide  l’épiderme à conserver son élasticité et son éclat. La peau du visage a en effet besoin d’être nettoyée , massée et nourrie quotidiennement. En Ayurveda, les plantes ayurvédiques tiennent une place très importante dans les soins cosmétiques. Outre leurs vertus bienfaitrices sur la peau et les cheveux , elles contribuent à rééquilibrer les dosha pour sublimer votre beauté. Nettoyer la peau Au réveil, il est conseillé de rincer plusieurs fois le visage à l’eau fraiche, cela rafraichit et enrichit votre peau en oxygène ou Prana. Un soin végétal nettoyant est indispensable au quotidien mais cela ne suffit pas. De temps en temps, à savoir une fois par mois ou

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22 août 2018 Aucun commentaire
Conseils beauté ayurvéda
Lisa Charlin

Rituels ayurvédiques de beauté   

Parler de beauté ne s’adresse pas plus aux femmes qu’aux hommes selon l’Ayurvéda. Reflet de la santé, la beauté repose avant tout sur une bonne alimentation et une hygiène de vie adaptés à votre constitution. Une mauvaise alimentation, trop de stress, un rythme de vie effréné, le manque de sommeil tendent à affaiblir l’organisme et son bon fonctionnement, les carences apparaissent à plus ou moins long terme et des premiers signes tels que des cheveux secs, qui tombent plus que de raisons, un teint terne, des boutons, des rougeurs sur la peau, des ongles cassants ou qui se dédoublent  sont synonymes de déséquilibre et peuvent évoluer en maladies si on ne tient  pas compte des signaux de notre corps. L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne ancienne de plus de 5000 ans est formidable en  ce sens qu’elle propose une approche globale de l’individu, c’est à dire du corps et de l’esprit. Pour l’Ayurveda se n’est pas la maladie qu’il faut traiter mais le malade. L’Ayurveda s’applique à traiter la cause et non  uniquement le symptôme. Pour rendre efficace toute approche, il est primordial de connaitre sa constitution natale, héritée de nos gènes et des éléments lors de notre conception.  L’Ayurveda, part du

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14 mars 2017 Aucun commentaire

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Lisa Charlin

  • Praticienne consultante en Ayurvéda
  • 06.67.27.25.19
  • contact@ayurvedamontpellier.fr
  • 138 avenue de la Royale, Résidence les Cigalines 34160 Castries