Quelles huiles de massage choisir ?
Pour choisir l’huile de massage qui convient à vos besoins, il faut connaître votre constitution ayurvédique Prakriti ainsi que votre état de santé actuel Vikriti et tenir compte de la saison.
Les huiles minérales sont néfastes pour le fonction métabolique du corps, car celles-ci forment une pellicule sur la peau empêchant les cellules de respirer librement.
En les humidifiant, cela ne fait qu’accroitre la sécheresse de la peau après quelques minutes d’application. De plus, ces huiles minérales contiennent bien souvent des conservateurs et parfum synthétique.
En conclusion, pour prendre soin de vous, choisissez des huiles végétales de graines pressées à froid, biologiques de préférence. Souvenez vous que « tout ce que vous pouvez ingérer, peut être appliqué sur la peau », le contraire ne fonctionne pas toujours !
Facilement absorbées, les huiles végétales nourrissent votre peau en profondeur et favorise ainsi le bon fonctionnement de votre métabolisme
Pour équilibrer Vata dosha (saison automne & hiver)
Caractéristiques et propriétés recherchées : huiles et plantes lourdes, moyennement échauffantes, humidifiantes, douces, nutritives, calmantes, toniques pour le système nerveux.
Huiles : sésame, lin, ricin, amande, argan, avocat, jojoba et tournesol lorsque vata et pitta sont tous deux à équilibrer.
Pour équilibrer Pitta Dosha (saison été)
Caractéristiques et propriétés recherchées : huiles et plantes lourdes, rafraîchissantes, asséchantes, apaisantes.
Huiles : préférablement des beurres comme noix de coco, cacao, karité ou le beurre clarifié que l’on appelle ghee, également huile de bourrache, de rose musquée et d’olive.
Pour équilibrer kapha (saison hiver & printemps)
Caractéristiques et propriétés recherchées : huiles et plantes légères, fluides, pénétrantes, stimulantes, échauffantes, astringentes, asséchantes.
Huiles : sésame, pépin de raisin, moutarde, rose musquée, noisette, macadamia.
Point sur l’huile de sésame
L’huile de sésame est la plus populaire et sert traditionnellement de base végétale aux huiles médicinales ayurvédiques ou Tailams.
Les propriétés de cette huile : lourde onctueuse, amère astringente.
L’huile de sésame est utilisée pour enrayer les maladies et perturbations causées par Vata.
Elle contient deux antioxydants : le sésame et le sésamoïde, de fait , elle peut être conservée plus longtemps sans devenir rance.
Elle contient des minéraux comme le fer, le phosphore, le calcium, le magnésium, le cuivre, l’acide silicique, et des acides linoléiques, effets bénéfiques sur les cellules nerveuses et cérébrales. Tridoshique , l‘huile sésame, vous l’avez compris, est la meilleure huile de massage et de soin du corps.
En savoir plus sur les huiles ayurvédiques traditionnelles appelées Tailams
