S’accorder des moments de calme et de relaxation est essentiel si nous voulons maintenir un équilibre de santé physique et mentale.
Alors que peut on faire au quotidien pour ne pas se laisser submerger par les émotions ?
Outre les pratiques de yoga, de méditation et une alimentation saine, saviez-vous que les huiles essentielles sont utilisées depuis des milliers d’années en Ayurveda pour aider à rééquilibrer les émotions ?
L’aromathérapie a un fort impact sur le mental affectant nos émotions et nos actions, enrichissant nos relations aux autres et surtout améliorant notre relation à nous-mêmes.
Les huiles essentielles ont la capacité de changer notre vision de la vie en harmonisant nos émotions, en clarifiant les pensées, réduisant l’anxiété et le stress, nous permettant ainsi de dépasser nos blocages émotionnels et pourquoi pas de nous surprendre.
Le temps d’un court instant, je vous invite à fermer les yeux, inspirez lentement et imaginez qu’un doux et subtil parfum de jasmin ou encore des notes fraiches d’agrumes comme le citron vienne effleurer vos narines. N’est ce pas magique?
Selon le besoin du corps et de votre constitution ayurvédique ou Prakriti certaines huiles seront plutôt conseillés, par exemple si vous voulez apaiser un esprit agité, les senteurs tels que la rose, le jasmin ou le santal seront vous apporter cette sérénité.
Ou pour une personne de constitution Kapha, l’ huile essentielle de citron peut aider à réduire l’excès de ce dosha manifesté par de la lourdeur émotionnelle, physique ou tous types de congestion. De plus , cette huile est aussi reconnue pour réduire l’anxiété et donner un coup de fouet au moral!
Peut être avez vous déjà recours aux huiles essentielles? n’hesitez pas à partager vos commentaires
