Offres spéciales Noël
En cette période douce et lumineuse de fin d’année, je suis heureuse de vous partager mes offres spéciales Noël , pnsées pour vous apporter détente, équilibre et ressourcement — et pourquoi pas glisser sous le sapin une parenthèse de bien-être pour ceux que vous aimez.
Rituel Ayurvédique d’Automne – « Ancrage & Renouveau »
Une offre automnale de rituel ayurvédique soigneusement pensée pour vous accompagner dans la transition de l’été à l’automne, une période charnière dans la tradition ayurvédique. Ce rituel est conçu pour apaiser le dosha Vata, souvent exacerbé à cette saison, et aider le corps et l’esprit à se recentrer, se réchauffer et se renforcer. Rituel […]
11 conseils pour un foie en bonne santé
Le foie, un organe vital situé sous le diaphragme, remplit plus de 500 fonctions essentielles pour la santé du corps. Il filtre et détoxifie le sang, aide à la digestion, et régule le métabolisme en produisant des enzymes.Il élimine les substances toxiques, stocke des nutriments comme les vitamines et minéraux, et soutient un taux de […]
✨ Nouveaux Ateliers Ayurveda au Quotidien : Découvrez l’Art de Vivre en Harmonie ✨
Bonjour , Je suis ravie de vous annoncer le lancement de nos nouveaux ateliers Ayurveda au quotidien, pensés pour vous accompagner vers une vie plus équilibrée, sereine et pleine de vitalité ! 🌿✨ 6 modules de 3 heures pour explorer les principes de l’Ayurveda dans la pratique quotidienne. Ces ateliers sont ouverts à tous les […]
L’alimentation pour apaiser le dosha Vata
Les individus de constitution Vata ou qui manifestent des signes de Vata élevé sont souvent agités et stressés. Lors de la saison Vata, de fin octobre à février, l’agitation et le stress augmentent dans la vie quotidienne. Il est essentiel de ralentir et de prendre son temps pour manger. Les aliments visant à apaiser le […]
L’Ayurveda en Automne
L’Ayurveda signifie « LA CONNAISSANCE DE LA VIE » et décrit comment vivre selon les lois de la nature, afin de vivre une vie longue, saine et heureuse. L’Ayurveda s’intéresse aux lois de la nature, non seulement à notre propre nature individuelle ou à notre constitution fondamentale, mais également à la nature qui nous entoure, […]
La Marmathérapie
Qu’est ce que la Marmathérapie ? La Marmathérapie tient une place importante en Ayurveda, elle contribue au maintien d’une bonne santé en nettoyant l’énergie bloquée. Le mot Marma est d’origine sanskrite « Mrin Maranae ». La phrase sanskrite « mriyatae asmin iti marma » signifie « il y a une probabilité de mort ou de graves dommages à la santé […]
Ma routine ayurvédique matinale
Les routines bien être ayurvédiques regroupent un ensemble d’actions pour prendre soin de soi au quotidien (Dynacharia), à travers une certaine régularité, pour maintenir un équilibre sain du corps et de l’esprit tout au long de la journée.
L’été, saison Pitta, quelques conseils
L’été, c’est la saison du dosha Pitta selon l’Ayurveda. Fougueux et lumineux par nature, le dosha Pitta procure de la concentration, de la détermination, de la passion, du discernement, de l’organisation et de la confiance ainsi que d’une peau lumineuse et d’une digestion forte. En cette saison, les attributs de ce dosha peuvent être augmentés […]
Rituel de Printemps – Programme de purification et régénération du corps selon l’Ayurveda
Accueillons l’arrivée du Printemps et son énergie créatrice, la force de vie. Le Printemps est synonyme de renaissance et de changement. En Ayurveda, durant cette saison le dosha Kapha domine après s’être accumulé durant l’hiver. Pour accueillir pleinement l’énergie du Printemps, il est nécessaire de purifier l’organisme, de se libérer des toxines accumulées pendant l’hiver […]
Pack massages ayurvédiques
Pour que votre moment de détente soit unique, choisissez le pack détente , 3 massages ayurvédiques. Vous pouvez ainsi ressentir et apprécier le temps d’une séance les bienfaits d’un ou plusieurs massages ayurvédiques A l’honneur cet été, pour vous chouchouter de la tête aux pieds : Bain de pieds aux sels + massage crânien ayurvédique […]
Guduchi, la plante qui confère « l’immortalité » selon l’Ayurvéda
En Ayurveda, le Guduchi est considéré comme une plante médicinale majeure dans la pharmacopée indienne. Cette plante aux multiples vertus est désignée en sanscrit sous le nom de « nectar divin ». Connue pour ses bienfaits sur les nerfs, les états de stress et les articulations et pour renforcer les défenses immunitaires. Origine Le guduchi […]
Pour des cheveux sains et resplendissants
Cheveux cassants, fatigués, longs à pousser ? Avez vous essayé ces 5 huiles végétales ? Ce n’est pas un secret si je vous dis que selon l’Ayurveda, votre beauté extérieure est le reflet de votre beauté intérieure, de vos habitudes alimentaires et hygiène de vie. De fait, des cheveux sains et en bonne santé dépendent […]
Moon Milk, boisson ayurvédique pour la détente et un bon sommeil
Qu’est-ce que le Moon Milk ? Peut être avez-vous déjà goûté le lait d’or appelé aussi Golden Milk ? J’ai souvent eu l’opportunité de vous en vanter les bienfaits. De part sa composition d’épices telles que le curcuma, gingembre et cannelle, le Lait d’or est une boisson traditionnelle ayurvédique bienfaisante et gourmande. Aujourd’hui, je vous parle […]
Conseils pour maintenir le dosha Kapha en équilibre !
Le Printemps est arrivé! Cette saison est synonyme de renaissance et de changement. En Ayurveda, durant cette saison le dosha Kapha domine après s’être accumulé durant l’hiver. Il s’agit du Dosha à observer et à apaiser durant cette saison. Les qualités du dosha Kapha La personnalité et les caractéristiques du dosha Kapha (éléments eau+terre) reflètent […]
