Atelier Méditation
Je suis heureuse de vous annoncer la programmation de nouveaux ateliers Ayurveda et bien-être. A partir du 7 octobre 2021 Atelier Méditation En méditation, une pratique régulière est nécessaire si l’on veut en ressentir tous les bienfaits, sur notre état émotionnel, physique, notre relation à nous et aux autres. Retrouvons nous chaque semaine, pour méditer dans une atmosphère conviviale. Après une introduction à la méditation, nous aborderons au fil du programme, plusieurs techniques pour que vous puissiez expérimenter chacune d’elles. Déroulement d’une séance A votre arrivée, quelques exercices de respiration, Pranayama pour se relier à son souffle. Une présentation de la pratique avant de commencer notre séance de méditation de 20 à 30 minutes. En fin de séance, un échange sur l’expérience vécue. Informations pratiques Les jeudis de 18h à 19h : 1 cours / semaine (hors vacances scolaires) – programme sur 6 semaines Tarif 10 euros, la séance d’1 heure Le nombre de place étant limité (6 personnes max.) pensez à réserver le plus tôt possible directement par téléphone ou mail. Lieu : Cabinet Lisa Charlin, 138 avenue de la royale, résidence les Cigalines, 34160 Castries (1er étage) Pour le bon déroulement des séances, nous tiendrons compte