Sommeil & Ayurveda quelques conseils pratiques

Ameliorer son sommeil avec l’Ayurveda En Ayurveda, le sommeil est l’un des trois piliers pour une bonne santé. Les deux autres piliers étant l’alimentation et une sexualité équilibrée. Le sommeil est si central pour la santé en Ayurveda, que le mot utilisé pour  » sommeil naturel » la nuit, est Bhutadhatri, un mot Sanscrit dérivé des […]